健康

关注《身体密码破译局》（公众号：stmm163），更多有意思的身体知识等你来探索！附录：1、性反应周期是指从开始性唤起到性高潮，再从性高潮回复到初始的生理状态的过程中，生殖器和身体其他方面所经过的一系列周期性变化，就是绕了一个

气温越来越高，阳光越来越烈，你的防晒用品准备好了吗？“紫外线是一个双刃剑，如果终日不见阳光，人体可能会缺钙；如果过度暴晒，可能会导致皮肤中的透明质酸减少，出现皮肤胶原蛋白、弹力纤维的断裂、老化甚至发生皮肤癌。”北京大

“帮我拿瓶饮料，要无糖的。”近两年，无糖饮料成了无数消费者心中的夏日饮料首选。北京青年报记者了解到，一方面打着“零糖”大旗让消费者认为这类饮料“更健康”，另一方面针对无糖饮料中添加的甜味剂健康与否一直存在争议

近日，广东各地出现高温天气，颇有“上蒸下煮”的感觉。在持续的高温天气中，人体出汗多，消耗大，体力有所下降，常常是“无病三分虚”，因而会出现精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷等症状。广东省名中医、脾胃科主任中医师

主讲嘉宾：李锘 中日友好医院皮肤科 副主任医师敏感肌适合用什么护肤品？一、精简护肤可以用凉水洗脸，选用不起泡沫、不含皂基成分的温和的洗面奶。如果皮肤已经过敏了，那么洗脸后尽量不用爽肤水，大部分爽肤水有二次清洁的作

夏季到了，你是不是也正因为趾（指）甲发灰、增厚、脱屑、没有光泽而不敢伸手或无法穿美美的凉鞋？今天我们一起来聊聊“灰趾（指）甲”的防与治。出现这些症状 指甲已被真菌入侵灰趾（指）甲的官方名称为甲真菌病，顾名思义，即指甲或趾

国家医保局、财政部7月26日发布《关于进一步做好基本医疗保险跨省异地就医直接结算工作的通知》，统一规范参保人外地就医备案、基金支付、协同业务等细则，将对每一名有外出就医需求的参保人产生重要影响。如何办理跨省

持续高温的天气，有市民在跑步时因热射病昏倒，因此有不少跑步爱好者心中会打鼓“高温天气还能继续跑步吗”？广州中医药大学第一附属医院骨伤中心主任医师、中国马拉松“医师跑者”创始人赵京涛解答，高温天气是可以跑步的，但

北京“健康宝”已结合北京市最新防疫政策，进一步细化了各类“弹窗”并完善相关提示语。其中，此前健康宝的5类弹窗变成4类，针对涉疫地区进（返）京人员的弹窗1，将14天内曾到访有一例及以上本土新冠病毒感染者的县（市、区、旗），调

眼下正是一年中最热的时候，大家开起“夏季”饮食模式的同时，胃肠道疾病的发病率也持续提高。相关调研发现，在饮食习惯上，61%的腹泻人群偏爱辛辣刺激肠胃的食物，一半人群存在饮食不规律、不健康的习惯。北京大学第一医院消

关注《身体密码破译局》（公众号：stmm163），更多有意思的身体知识等你来探索！附录：大便的现状，往往能反映出我们肠道的健康情况。很多人一旦发现自己便血，就会过度紧张害怕。别慌张！先辨别是“真便血”还是“假便血”，“假便血”

主讲嘉宾：李锘 中日友好医院皮肤科 副主任医师怎样才能养成不易长痘的体质？调整饮食结构。高热量、高脂肪、高糖分的食物会导致雄激素过度分泌，进而导致面部的油脂分泌增多，从而加重长痘的现象，因此要少吃这些食物。检查内

炎炎夏日，你是否有睡不醒、没精神的情况。其实，这可能是湿气重的表现。三伏天暑湿交杂、长时间使用空调、摄入大量生冷食物等，都容易引起湿邪。北京中医医院顺义医院脾胃病科主治医师张立宏介绍，体内湿气重的表现还有易困

在很多人的印象中，寒冷的冬季是心肌梗死的高发季节，殊不知，夏季因为室内外温差大，人体出汗多等原因，也是心梗的好发季节。夏季心梗为何高发烈日当头，户外工作人员汗流浃背，体液丢失过多，体液丢失的同时也会丢失盐和钾离子，导致

7月28日是 “世界肝炎日”，今年肝炎日的主题是“防治肝炎 健康你我”，值此健康日，消化内科医师毋睿涵跟您讲讲慢性肝炎。慢性肝炎是一种慢性的肝脏炎症性疾病，这种慢性炎症可能是由于病毒感染、酒精、脂肪堆积、药物以及

日前，浙江杭州一名22岁女孩连续四五天熬夜加班，突发疾病进ICU抢救的消息，引发网友关注。遗憾的是，经媒体证实，女孩已于7月26日不幸离世。据了解，该女孩刚工作没多久，在一家互联网公司做网络运营工作，事发前连续四五天，每天熬夜

主讲嘉宾：李锘 中日友好医院皮肤科 副主任医师物理防晒和化学防晒，防晒霜到底怎么选？防晒霜，大致可以分为物理防晒和化学防晒两种。物理防晒的主要成分是二氧化钛和二氧化锌，它是通过反射紫外线（物理作用）达到防晒的目的。物

俗话说“冷在三九，热在中伏”，如今正处于中伏，气温不断攀升，高温预警频频发布。在室内，人们可以吹空调、风扇来降温；在户外，有人会随身携带“神器”消暑，如挂脖式便携风扇、降温贴。不过，专家提醒，使用这些消暑神器时，有很多需要

人民网北京7月27日电 （记者孙红丽）国家卫生健康委近日在官网公布了《关于政协第十三届全国委员会第五次会议第03677号提案答复的函》。对于委员提出的《关于“三孩”政策下加强新生儿出生缺陷防控的建议的提案》，国家卫

今年7月16日就已经正式“入伏”了，三伏天是一年中最热的时间，通常会容易出现高温及频繁的降水，人体的感觉又闷又热。通常工作环境温度超过32℃或者生活环境温度超过35℃的时候称为高温环境。在这样的情况下，人体的代谢会