健康

踝关节扭伤俗称“崴脚”，是最常见的运动损伤。不少人在崴脚后处理不当，导致恢复缓慢，严重影响工作、生活和运动能力，甚至发展为反复崴脚，继发关节炎。崴脚之后，很可能会发生韧带断裂，如果每天依旧继续走动，相当于还在牵拉这条

又到一年春暖时，新叶吐绿，百花竞相绽放，万物生机勃发，如此烂漫春光，有些人却唯恐避之不及——一出门就打喷嚏、流眼泪、流鼻涕、鼻子眼睛发痒……专家提醒，可能是过敏性疾病在作祟。常见的过敏性疾病包括过敏性鼻炎、过敏性

　“怎么通过健身让自己快速增高？”“矮，选个专业要被学校挑，谈个恋爱要被对象挑，逛个商场要被衣服挑，找个工作要被公司挑，烦恼有谁懂？”“邻居家娃天天拉筋长高了，我家娃也要多拉。”“我奶奶听说骨头汤补钙长个儿，就天天喂我

坚果这样吃才不会胖。（制图：张文婷）坚果是生活中经常见到的一种食品，也是健康的零食。虽然有些坚果含有高脂肪，但正确食用可以帮助减肥，下面跟随小编了解一下怎样吃坚果才不会胖吧！控量：每天吃几粒，健康好处多坚果虽然油脂含量

妊娠期妇女不能接种新冠疫苗，那备孕期能不能接种，接种后发现自己怀孕了孩子还能要吗？18岁以下人群什么时候可以接种？60岁以上人群接种效果怎么样？近日，国家卫健委发布《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》以及最新版新冠病毒

主讲人：彭萍 北京协和医院妇产科 主任医师阴道炎是性病吗？性病，主要包括艾滋病、梅毒、尖锐湿疣、淋病等，通常来说，性病有专门的就诊中心，而诊断或治疗阴道炎一般不会去那儿看。一般来说，阴道炎不属于性病，但由于它们可以通过

关注《身体密码破译局》（公众号：stmm163），有更多有意思的身体知识，带你解读！附录：1.真正的脸盲是没法通过面孔判断出熟悉的人，比如朋友、亲属、甚至自己......局长认为，如果知道自己有脸盲，与其掩盖，不如及时告诉身边的朋友，减少

团队的研究对象包括了13名感染新冠肺炎的百岁老人，他们都患有不同程度的合并症。研究人员发现，尽管该群体被认为是高危人群，但并未出现新冠肺炎常见症状。相反，很多年轻人虽然不属于高危人群，甚至在感染新冠病毒后也接受了

春天是万物生发之时，中医称之为“阳气始生”。人体刚升起的阳气汇聚于头部，还比较微弱，颈项部为连接头和身体的交通要道，所以，春天保护好头颈部是很重要的。如何保护好头颈，可以学习以下养生技巧，帮助我们生机勃勃地度过美好

健康指导无糖食品作为一种自带健康光环的食品，其国民接受度越来越高。除了糖尿病患者、血糖偏高的人之外，如今许多健康人群出于健康的目的，也开始有意识地减少糖分的摄入，选择低糖食品或者无糖食品。那么，哪些食品是无糖食

耳朵湿湿的还发痒，却没有挖出耳屎，这是怎么回事？外耳道潮湿而痒，多为外耳道真菌病。致病的真菌种类有很多，以曲霉菌、青霉菌及念珠菌较常见。游泳、淋浴、中耳流脓、耳内滴入各种抗菌药物、挖耳损伤等，均为诱发因素。外耳道

随着全球范围内大规模疫苗接种工作的展开，“疫苗护照”的概念也在越来越多的政府与行业中获得支持，以此想要摆脱封锁和旅行禁令等防疫措施带来的影响。有人已迫不及待先行，有人还在观望，但在互认的现实性和可能带来歧视的

“医生，我爸爸这两天情况怎么样？”时间已是中午十二点半，小吴（化名）等顾慧华医生上午问诊结束后走进诊室。他的声音有气无力，而且面容憔悴。他的父亲不久前刚被查出晚期肝癌，现在正接受住院治疗，因疫情防控只能有一名家属进病

阳春三月，又是一年芳草绿，随处可见的春季美景，到处都是生机勃勃的景象。俗话说：一年之计在于春。这句话同样适合春季饮食，哪些应季蔬果最有营养，可以为一年的身体健康打下良好的基础呢?绿叶菜：芦蒿、茼蒿最新鲜芦蒿：性凉解燥

据新华社电 美国一项研究揭示了压力影响老鼠毛发生长的机制，或有助攻克人类脱发难题。据法新社报道，哈佛大学等机构研究人员发现，与正常老鼠相比，被摘除肾上腺的老鼠毛发生长情况更好。正常老鼠16个月里循环出现3次毛发生

近年来，不少人喜欢用桃胶来煲汤，认为它有美容功效。对此，广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍说，桃胶是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物，现代实验研究发现其富含多糖，没有传闻中神奇的

疫苗的接种剂次和间隔都是有具体要求的。那么，在新冠病毒疫苗接种期间，如果有其他疫苗接种需求，应该怎么办呢？两种疫苗之间要间隔多久？为什么要间隔呢？中疾控专家来答疑了。Q1：接种新冠病毒疫苗与其他疫苗需要间隔多久？最近公

“我不知道孩子什么过敏啊”，“以前查过过敏原，一大堆，也不知道怎么预防”，“曾经查过说是鸡蛋、牛奶过敏，这两年都没有给他吃鸡蛋和牛奶”……“春天天气很好，可孩子一到公园就打喷嚏、流鼻涕，有时还咳嗽、气喘……”阳光明

古语有云：“背者，胸中之府”。在《素问·金匮真言论》中不仅有“病在肺，俞在肩背”一说；《灵枢·本脏篇》中也有“好肩背厚者肺坚，肩背薄者肺脆”的记载。而且，中医按摩、拔罐、刮痧、捏脊、督脉灸等许多治疗方法都在背部进

喝牛奶补钙、吃核桃补脑……这些“健康小口诀”可不少！但其实，有些不起眼的食材，营养成分可能更是丰富，比单吃牛奶、核桃的效果更好~看看你家餐桌上常有吗？一把芝麻一把豆，比牛奶更补钙补钙是一个老生常谈的话题，从35-40岁左