首页 资讯 关注 科技 财经 汽车 房产 快讯 健康

旗下栏目: 国际 国内 时局 热评

主页 》热评

夏天在空调房里手脚冰凉,该如何缓解?专家支招→

来源:上海黄浦 发布时间:2022-06-13 17:56:17
摘要:炎炎夏日许多人喜欢待在空调房但时间长了容易手脚冰凉这可能是阳气虚衰造成的该如何缓解呢?专家来支招↓↓↓吃醋泡生姜可以缓解手脚冰凉吗网上有不少人建议在空调房里出现手脚冰凉的情况吃醋泡生姜可以缓解这是真的吗

炎炎夏日

许多人喜欢待在空调房

但时间长了容易手脚冰凉

这可能是阳气虚衰造成的

该如何缓解呢?专家来支招↓↓↓

吃醋泡生姜

可以缓解手脚冰凉吗

网上有不少人建议

在空调房里出现手脚冰凉的情况

吃醋泡生姜可以缓解

这是真的吗?

夏天在空调房里手脚冰凉,该如何缓解?专家支招→

专家介绍

如果是冬季受寒导致手脚冰凉

吃醋泡生姜有一定的缓解作用

但夏季因为阳气虚衰导致的手脚冰凉

吃醋泡生姜效果则不明显

大枣枸杞桂圆饮

大枣、枸杞、桂圆都是常见的药食同源食材

大枣有一定的补益气血作用

可以改善气血不足

枸杞有滋阴、滋补肝肾之效

桂圆能够改善脾阳虚、肾阳虚

手脚冰凉、血液不足与缺铁有一定关系

这三种食材含有丰富的铁元素

夏天在空调房里手脚冰凉,该如何缓解?专家支招→

用大枣、桂圆、枸杞制作代茶饮

需要大枣3~4颗,共10克

枸杞15克、桂圆肉15克

开锅后,小火煮10分钟左右

煮好后温水饮用

夏天在空调房里手脚冰凉,该如何缓解?专家支招→

不要等放凉再喝

喝完把食材吃掉效果更佳

按摩阳溪穴

除了代茶饮

按摩阳溪穴也可以补益脾胃

竖起大拇指

拇长伸肌腱和拇短伸肌腱之间的凹陷就是阳溪穴

用另一只手的大拇指顺时针按摩6圈/次,每天6次

夏天在空调房里手脚冰凉,该如何缓解?专家支招→

夏日出现痰黏、痰重

试试二陈汤

夏日因吹风着凉或饮食不当

容易出现痰黏、痰重的情况

二陈汤可以有效缓解

夏天在空调房里手脚冰凉,该如何缓解?专家支招→

陈皮6克、半夏6克

茯苓10克、甘草6克

5克生姜和1个乌梅熬煮20分钟

夏天在空调房里手脚冰凉,该如何缓解?专家支招→

饭后半小时服用

每天2~3次

可连续服用3天

以促进消化,健脾化痰

转发给家人和朋友一起过个健康、惬意的夏天

责任编辑:小编

最新发布

热门专题

首页 | 资讯 | 关注 | 科技 | 财经 | 汽车 | 房产 | 快讯 | 健康