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受爱迪生启发!科学家发现入睡后立即醒来可以提高创造力

来源:和讯名家 发布时间:2021-12-09 17:48:07
摘要:爱迪生作为世界著名发明家,他发明的留声机、电影摄影机和电灯对世界有极大影响,被誉为“世界发明大王”。当然,他在搞发明的时也时常遇到过难题。每当遇到难题,爱迪生有一个习惯,就是会拿着一个钢球躺在扶手椅打盹。当他进

爱迪生作为世界著名发明家,他发明的留声机、电影摄影机和电灯对世界有极大影响,被誉为“世界发明大王”。当然,他在搞发明的时也时常遇到过难题。

每当遇到难题,爱迪生有一个习惯,就是会拿着一个钢球躺在扶手椅打盹。当他进入梦想造成肌肉放松时,钢球就会掉落在地上。而此时爱迪生就会醒过来,继续工作,往往能克服一些难题。

现在,巴黎大脑研究所的科学家就通过研究,发现了爱迪生这一习惯的奇妙作用,即在入睡后的某一时刻突然醒来,能够显著提高人们的创造力。

巴黎大脑研究所的睡眠研究员德尔芬·乌迪特(Delphine Oudiette)表示,我们将这一能够激发人类创造力的时间称之为“睡前状态”(N1),这一状态在人类一生的睡眠时间中仅占5%。

研究中,研究人员召集了103名有能力轻松入睡的健康受试者,让他们参与一项数学问题,来猜测序列中的最后一位数字,并提供了规则。

不过,该游戏还有一个受试者不知道的“隐藏规则”,即第八位数字一直是序列中的第二位数字。如果有人能够发现这一点,那么这个数学做起来就十分简单。

在第一次测试中,每个人受试者被要求解决十个数学问题。完成后,让他们休息20分钟,随后在舒适的环境中躺在躺椅上,手中都拿着一个水杯,来模拟爱迪生遇到难题时的习惯,并且设备监测受试者的脑电波。

由于不同睡眠阶段的脑电波模式不同,研究人员能够使用脑电图监测受试者从睡眠时的N1阶段到更深的N2阶段的时间。

结果发现,研究人员发现,在N1阶段醒来的受试者有83%的机会发现隐藏规则,花费的时间平均为15秒。而那些保持清醒的受试者仅有30%的机会,并且花费的时间也更长。

乌迪特表示,该研究表明,睡眠开始时会有一个提高创造性的“窗口期”,如果你起得太早或睡得太深,这个“窗口期”就会消失。

下一步,将会进行一项新的研究,通过实时监测受试者的脑电波来帮助他们到达“窗口期”。

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#创造力#睡眠#爱迪生

(责任编辑:张泓杨 )
责任编辑:小编

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